学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2025-12-31 11:23:44 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼周口市某某车业专卖店
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务周口市某某车业专卖店
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
出品|网易科技《态度AGI》对话作者|崔玉贤编辑|丁广胜在可容纳近7万人的拉巴特穆莱·阿卜杜拉王子体育场，2025年非洲杯开幕式暨揭幕战在滂沱大雨中点燃战火。尽管雨势猛烈，却丝毫未能阻挡数万球迷的激情2025-12-31
中国基金报记者 文夕 6月25日，A股三大股指均创本轮调整新低。其中，从5月21日A股调整以来至今，沪指已经累计下跌6.97%。这一背景下，众多上市公司“坐不住”了。据记者不完全统2025-12-31
续报：目前个别车站视客流情况采取临时限流措施，工作人员已采取应急处置措施，调整行车组织方式，缓解客流压力。 目前1号线八通线八里桥站至管庄站下行开往古城方向）因设备故障，影响少量列车延误，工作人2025-12-31
嫦娥六号探测器已于本月初先后完成月球背面软着陆、采样、起飞、月球轨道交会对接及样品转移等工作，按计划，嫦娥六号将于今天6月25日）返回地球。 13时22分许，北京航天飞行控制中心通过地面测控站，2025-12-31
商家套路还是时令美味？冬日霜打菜大起底2025-12-23 14:52:20 来源：北京青年报 作者：刘欢2025-12-31
中方决定对波兰公民实施15日单方面免签政策。2025-12-31
最新评论